孩子食欲不振？排查下这些原因

在宝宝成长的过程中，总会有各种小插曲，让我们又担心又着急，比如厌奶，比如夜醒，甚至便秘，一点小的异常都会让家长着急，最近就有许多家长表示宝宝突然厌食，食欲不振，不爱吃饭了。NYC纽约国际表示，突然食欲不振的原因众多，需要家长细心观察和排查。

造成宝宝胃口不好、食欲不振的原因很多，一般说来，可能与宝宝患病或身体不适有关，也可能与喂养方式不当、活动量不足等原因有关。宝宝长期胃口不好，会导致身高体重增长缓慢或停滞、精神萎靡、四肢疲软、面容枯萎，这就需要引起爸爸妈妈的重视，尽快帮助宝宝恢复胃口。如果宝宝只是偶尔出现胃口不好的现象，这并不是十分严重的问题。

当宝宝出现胃口不好的情况时，爸爸妈妈首先要排除宝宝是不是出现了不舒服的情况，感冒、着凉、胀气、腹泻、便秘等不适症状都可能引起宝宝食欲不振。此外，不当的喂养方式也会造成宝宝不爱吃饭，如果宝宝有爱吃零食甜点、严重偏食挑食、过早接触大人饭菜等情况，则可能导致宝宝胃口不好。NYC纽约国际建议：妈妈应该让宝宝养成定时进餐的习惯，该吃饭的时候就要吃饭，加餐可以选择水果或酸奶等健康食品。不要限制宝宝的日常活动，天气允许的话应该多带宝宝外出活动，充足的活动量也是保证食欲的关键。

在给宝宝做饭时，妈妈应该尽可能地变换和丰富饭菜的种类和花样，不要让宝宝总是吃某一种或某几种食材或饭菜，以免引起宝宝厌食。这么大的宝宝会出现进食偏好，例如有的宝宝喜欢吃西红柿，于是妈妈总是给宝宝做西红柿面，天天吃、顿顿吃，这样的饭菜安排恐怕宝宝想不厌食都难。每周保证50种食材，不仅能够保证宝宝摄入均衡的营养，还能够有效避免宝宝胃口不好。