孩子多大可以喝纯牛奶

NYC纽约国际早教中心育儿分享，孩子多大可以喝纯牛奶。纯牛奶不是所有的孩子都可以喝的，在孩子一岁以下，不宜喝纯牛奶，那么，孩子多大可以喝纯牛奶呢？

1岁前不推荐喝牛奶，是因为牛奶中的盐分和蛋白质都高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝肾脏的负担，有可能引起过敏。而牛奶中的铁含量又不足，无法满足宝宝的营养需求。所以在1岁前，还是母乳或配方奶粉更适合宝宝。

纯牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。所以，在孩子1岁前不要给孩子喝纯牛奶。

等宝宝1岁后，胃肠道发育的更好，也开始摄入品种丰富的其他食物，就不用担心上面这些问题，可以正常饮用牛奶了。

宝宝喝纯牛奶的误区    

牛奶应该煮开喝  

牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以妈妈给宝宝煮牛奶时，时间不要过长。

常温奶没有营养，还有防腐剂！

其实只是灭菌方式不同而已。我们常说的鲜奶，又叫巴氏消毒奶，是采用较低的温度灭菌得到的，但由于牛奶中还留有小部分有益菌，所以必须低温保存（4℃左右），保存期限也比较短。而不用冷藏的常温奶，又叫超高温消毒奶，牛奶中的所有细菌都被杀灭，所以无需冷藏，保存时间也较长。

牛奶中加入果汁更有营养  

有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。

牛奶可以和稀饭米汤一起喂食  

有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子，其实这也是不对的。有人做过实验，将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下，结果维生素A损失了很多，宝宝缺了它可不成，所以建议将它们分开给宝宝喝。  

儿童牛奶营养好，更适合宝宝喝！

儿童牛奶不过是在普通牛奶里加了些糖、香精，或是微乎其微的营养成分而已。 那些添加了DHA等营养成分，声称能促进宝宝大脑发育的，其添加的量还真是少得可怜，宝宝多吃一口鱼肉就都补上了。

煮奶之前扔掉奶皮  

妈妈们在煮牛奶的时候会看到一层奶皮，很多妈妈在喂宝宝的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对宝宝的健康，尤其是宝宝很有好处。      

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