NYC早教中心答疑：什么情况下，孩子需要补钙？

　　很多妈妈都知道，孩子婴幼儿时期钙质储备越丰富，对孩子越有利，因而很多的妈妈也早早的就开始给孩子补钙了，但是钙也不能随便乱补，补钙过多也会引起便秘等并发症，那么什么情况下，孩子需要补钙呢?NYC纽约国际早教中心的老师就给大家答疑。

　　六个月以内的孩子多以母乳喂养，母乳中含有丰富的钙，因而如果孩子以母乳喂养的话，六个月以内是不需要特别补钙的，六个月以上的孩子，及时添加辅食，特别是保证奶制品，豆制品以及鱼类辅食的供给，是可以保障充足的钙的，人体所需的大部分甚至是全部的钙，都可以从食物中获得，所以补钙，也要以食补为主。那么。当孩子出现什么症状或者处于哪些时期的时候，需要额外的补钙呢?

　　孩子处于以下几个特殊时期，需要额外补钙

　　双胞胎或者是早产儿或者是出生在冬季的孩子，更加容易缺钙，要及时给孩子补充钙质。长牙期或者换牙期的孩子，这个时期孩子需要更多的钙，而充足的钙有利于孩子牙齿正常长出，避免孩子出牙晚，牙齿生长稀疏，排列不齐，蛀牙等现象发生。营养条件好，身高体重超过其他孩子，需要特别补钙。挑食厌食，营养不均衡的孩子，需要补钙，生长高峰期的孩子，为了避免孩子像豆芽菜一样弱不禁风，就需要补钙;患病的孩子也需要补钙，反复呼吸道感染，急慢性腹泻等疾病，容易引起钙的流失，这个时候，家长要及时给孩子补钙。

　　当出现以下缺钙症状时，也需要补钙

　　烦躁不安，容易惊醒，经常夜啼;头发稀少，出现秃枕;出汗比较多，即使天不是很热，也容易出汗，出牙晚或者牙齿排列不齐;囟门闭合迟，肌无力;身高生长迟缓;智力发育迟，说话晚;鸡胸驼背、出现O形腿;免疫力低，易反复患呼吸道疾病;易疲倦，健忘;易烦躁，易激动，手脚容易抽筋，当出现这些症状的时候，需要到医院检查，及时补钙。、

　　补钙需要注意哪些事情呢?

　　在补钙的同时，需要同时补充维生素D。一些家长会说，孩子一直补钙，可为什么还是缺钙呢?因为家长忽略了维生素D的补充，只有维生素D充足，才能保证钙的吸收，维生素D就像是运输车，有了它的帮助，钙才能在血浆、组织液的运输会既快又多。

　　其次，不要让钙遇见草酸，菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸会影响钙的吸收。所以在补钙期间，注意把绿叶蔬菜在开水中烫一下，或者在饭后两到三个小时后在补钙。

　　再次，补钙的食品和药物，不要和主餐混吃，胃里太饱影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%，因为补钙最好是在两餐中间，最好的时间是临睡前，人在睡眠的时候，钙还是会流入尿液，如果没有补充，这个时候，为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库-骨骼中的钙，从而造成钙的流失，而且钙本身就有安眠的作用，因为一天里最好的补钙时间是睡前。

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