宝宝多大可以吃蔬菜泥吃什么蔬菜泥好

NYC纽约国际早教中心育儿分享，宝宝多大可以吃蔬菜泥，吃什么蔬菜泥好。宝宝从6个月就要开始添加辅食，辅食添加顺序从糊状物到固体，从米糊开始逐渐丰富，那么。蔬菜泥什么时候吃？宝宝多大可以吃蔬菜泥？

宝宝吃蔬菜泥的最佳时间

4个月内吃母乳的婴儿，因为母亲膳食中维生素C含量直接影响着母乳中的维生素C含量，所以只要母亲多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果，婴儿就无需再喂菜汁;而人工喂养的婴儿，因为牛奶中维生素C的含量极低，应该经常喂一些菜汁，以补充维生素C。无论是哪种方式喂养的婴儿，在4-6个月时都应该经常吃一些菜泥。

宝宝吃什么蔬菜泥比较好

生菜

生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素 B1、B2、B6 和维生素 C、维生素 E 等多种维生素，可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。此外，生菜还含有钙、铁、铜等矿物质，可以促进宝宝骨骼和牙齿发育，还可防治儿童佝偻病。

西红柿

西红柿含有番茄红素约占80%～90%，可以说是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

胡萝卜

胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素，是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育，具有重要的作用。

南瓜

南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17种氨基酸。此外，南瓜中还含有丰富的锌，能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为宝宝的生长发育提供的重要物质。

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