NYC纽约国际早教盘点5种睡觉的坏习惯

　　睡觉是件很平常的事情，但却关乎着人的精神状态和身体健康，尤其对于婴幼儿尤为明显，错误的睡觉习惯往往影响着宝宝的健康成长，NYC纽约国际早教总结了5种错误的睡觉习惯，如果你的宝宝有以下5种睡觉的坏习惯，就应该及时去纠正了。

　　1、枕着手睡觉

　　很多小宝宝喜欢枕着自己的小手睡觉，睡觉时将手枕在头下，或许觉得这样比较有安全感。

　　这种睡姿不仅影响血液循环，还会导致宝宝胳膊麻木酸痛，起床后会觉得疲累，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。

　　当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，可以换一个小枕头给宝宝垫着。

　　2、张着嘴睡觉

　　有的妈妈会发现，宝宝睡觉时喜欢张着小嘴呼吸，那样子别提有多可爱啦。

　　但是，如果宝宝用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。长期用嘴巴呼吸，还会对身体造成损害，而且会变丑哦。

　　当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时，妈妈要及时带宝宝去医院就诊，检查一下是什么原因引起的，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药。

　　3、蒙着头睡觉

　　有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，仿佛用被子盖满全身才有安全感。

　　这是一种不科学也不健康的睡觉方式。睡觉时用被子蒙着头，供呼吸的氧气越来越少，二氧化碳却越来越多，严重时会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒，出虚汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲劳无力。

　　当妈妈发现宝宝用被子蒙着头睡觉时，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸到新鲜的空气，不要闷坏了。

　　4、吹着风睡觉

　　夏天的时候因为炎热的天气，家里都喜欢开空调，为了贪凉一般都会特意把床搬到下风口去;春秋天的时候，为了方便夜间透气，一般也会选择在离窗台近的地方睡觉。

　　如果宝宝经常吹着风睡觉，其脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。

　　对着风睡，还易导致宝宝受凉生病或引起呼吸道问题，因此，睡觉应避开风口，床要与窗、门保持一定距离。

　　5、穿过紧睡衣睡觉

　　有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的衣服，觉得这样比较保暖。但其实睡衣太紧不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，睡中容易惊醒。因此，要给宝宝穿宽松一点的睡衣。