NYC纽约国际早教中心：宝宝偏食、挑食怎么办？

宝宝吃饭一直是许多家长面临的头等大事，宝宝不爱吃饭、宝宝偏食、挑食是很多家长共同面临的问题。很多时候宝宝吃一顿饭就像打仗一样，饭菜撒一地不说，还需要爸爸妈妈满屋子追着跑，软磨硬泡都不能让宝宝咽下一口饭，相信很多家长都因此而感到烦恼，那么应该如何应对宝宝偏食挑食问题呢？

宝宝偏食挑食的问题真的很常见。每个人都有一种饮食偏好，小孩子也不例外。但是由于孩子还处于生长发育阶段，因此，挑食偏食总是不好的。当你发现自家小孩有挑食的迹象，就需要调整饮食了。比如不喜欢吃青菜或者不习惯吃肉，父母需要在饮食上多注意。

如果不喜欢吃肉或者青菜很有可能是咀嚼能力不佳导致的。因为孩子太长时间吃稀软食物或者流质食物，这样就减低孩子的咀嚼能力，因此就不喜欢吃肉和青菜。妈咪在调烹的时候可以将蔬菜或者肉煮久一点。

多选择适合久煮的青菜，比如白菜、高丽菜等。也可以将蔬菜切碎让宝宝更容易入口，也能防止咽到宝宝。NYC纽约国际认为，为了培养孩子吃肉的习惯，可以先从鱼肉开始，剔除鱼骨后，宝宝吃鱼糊更放心。另外鸡肉也是不错的选择。将鸡肉撕成丝状，不仅有香味，而且还更方便宝宝吃。

宝宝长牙开始吃饭后，一定要重视宝宝偏食的问题。因为宝宝日常饮食是营养的主要来源。宝宝吃饭的时候要避免让孩子吃得太重口味。另外不要用糖、盐、酱、菜汁等给宝宝拌饭。因为这样很容易造成宝宝口味偏重。

由于家长普遍口味偏重，导致给孩子做菜的时候也容易做得口味偏重，这一点一定要注意，很多宝宝之所以偏食、挑食，就是因为平时吃的东西口味太重了。为了宝宝的健康，NYC纽约国际觉得，家长一定要记住口味清淡的原则，让宝宝养成健康的饮食习惯。