NYC原创专栏：宝宝便秘的调理方法

话说小牧笛已经被便秘困扰有一个月了，牧笛爸妈这个心力绞碎啊，真是为此伤透了脑筋。查资料，挂专家号，甚至贵得离谱的私立医院主任医师我们都试过了，父母心都是一样的，面对孩子的健康问题，花点钱那都不是事儿，只希望宝宝能快点好起来。总算是皇天不负有心人，在尝试了各种方法之后，牧笛终于不再便秘，粑粑也变得软软的，毫不费力就拉出来了！允许我哭一会……

首先，便秘的原因是综合性的，当你发现宝宝好几天都没有拉粑粑的时候，就要注意了。牧笛当时就是3天没有排便，而且在第2天的时候就出现用力拉粑粑的动作，可就是拉不出来。这就说明大便已经干结，宝宝排便困难，拉不出来。这种情况下，牧笛妈只能选择用开塞露，帮助宝宝先把积的便便拉出来。然后第一次我们是尝试多吃水果，然后吃上妈咪爱和爷爷奶奶推荐的七星茶颗粒。这个方法收效甚微，牧笛第二天正常排便之后就又便秘了。

我们都知道，开塞露只是能帮助排便，但是并不能治疗便秘，用多了还会造成依赖和恶性循环，对宝宝身体没有好处，在用了三次开塞露之后牧笛妈就不敢给他用了。因为小牧笛之前缺钙，所以一直在补钙，牧笛妈怀疑是不是跟补钙有关？去北京儿童医院看过医生之后，医生帮我们把钙量减少了！补钙多了也会导致便秘的。而且我们一直吃的是碳酸钙，医生也帮我们换成了乳酸钙。然后就是益生菌和乳果糖搭配着吃，于是新一轮的调整又开始了。牧笛的日常饮食我们也增加了粗粮，例如红薯、小米、糙米……这样尝试了一个星期左右，牧笛还是发生了便秘，并且对拉粑粑有抵触心理，因为大便太干，拉粑粑费劲而且可能会疼，牧笛妈又不敢再用开塞露，这时候我们换成了用蜂蜜栓帮助宝宝排便。可是这样做小牧笛只拉出来了一部分，积的大便并没有排干净。还是没有彻底解决便秘的困扰。

最后，牧笛爸又给牧笛增加了一个配方，我们的办法是，暂时停止补钙，然后益生元和益生菌搭配吃，并且在原来的量上面增加量。在牧笛一次便秘了3天之后，牧笛妈又用了一次开塞露，帮助她把积的便便排干净（大便真的特别硬，想想孩子都很受罪）。然后搭配我们重新调整的益生菌+益生元用量。连续3天牧笛都每天排便，并且便便松软非常正常。便秘大作战终于胜利。

需要提醒的是，日常饮食一定要多让宝贝摄入膳食纤维，蔬菜水果一定要多吃，另外，益生菌不要在宝宝还转之后马上就停掉，一定要再调理半个月左右，彻底巩固疗效之后再停。还有最重要的一点，就是运动。一定要让宝宝多运动，对肠胃的蠕动以及吸收都是有好处的。