NYC纽约国际育儿分享：孩子睡觉磨牙怎么办？

有些孩子晚上睡觉的时候，会发出像小老鼠一样“咯吱咯吱”的声音，很多经验不足的父母发现宝宝磨牙都很不理解，大多数父母会以为宝宝肚子里长虫了，而坊间更是流传着关于磨牙的迷信传说。其实，宝宝睡觉磨牙不一定就是肚子里有虫，也有可能是睡前太兴奋了或者是睡前吃得太饱。预防宝宝磨牙，就要先了解孩子为什么会出现磨牙，找到病因了那么预防起来就简单多了，是什么原因引起的磨牙呢？具体内容NYC纽约国际小编为您详细介绍。

1、牙齿排列不齐

孩子的咀嚼肌用力过大或用力偏向一侧，以及牙齿咬合关系不好的话，会发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。要是孩子的牙齿排列不整齐，其咀嚼肌的位置也往往会不正常，睡觉的时候，咀嚼肌会发生异常的收缩，导致夜间睡觉磨牙。注意：父母要定期带孩子去看牙科医生，及时纠正孩子牙齿的排列，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

2、肠道寄生虫

蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素；毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。宝宝的肠道里有寄生虫，如蛔虫和蛲虫。蛔虫寄生在小孩的小肠里，掠夺营养食物，刺激肠壁，分泌有毒物质，使得孩子的肚子隐隐作痛，影响睡眠，导致孩子睡觉磨牙。另外，蛲虫寄生在孩子的大肠里，孩子入睡后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。父母要注意给孩子吃驱虫药，平时注意孩子的饮食生活，教育孩子要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。

3、晚餐过饱

有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子，父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

4、睡前太兴奋

大部分家长都有体会，孩子一天的精力不消耗干净他是不会乖乖睡觉的。因此，很多家长都会在晚上跟孩子玩各种游戏消耗精力，有的孩子晚上看了惊险离奇的动画片等；另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令孩子的精神紧张，导致孩子的脑神经一直处在兴奋状态，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

5、缺钙

有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子，父母可以多带他们出去户外活动，多晒晒太阳，饮食要合理，可吃钙片或者鱼肝油以补钙。

6、睡眠姿势不好

如果孩子睡觉时长时间侧向一边，会造成咀嚼肌不协调，受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现磨牙。另外，孩子蒙着头睡觉也不好，这样会导致二氧化碳浓度升高，缺乏氧气，导致孩子睡觉磨牙。父母平时要多加留意孩子的睡觉姿势，如果发现孩子的睡觉姿势不好，要及时纠正过来。不要让孩子蒙着头睡觉，即使是冬天，天气冷，也不要让被子蒙着孩子的头。

NYC纽约国际早教中心小编寄语：综上所述，不难看出宝宝磨牙主要原因可分为两种：一种是生理原因，一种是精神原因，父母应对照相应的表现进行针对性处理。宝宝出现磨牙，首先要做的就是观察宝宝的磨牙情况，是由什么原因引起的，然后再积极的、有针对性的进行矫正和治疗，以防对孩子造成更大的伤害。以上的内容就是今天所讲的孩子为什么会出现磨牙的情况，希望能对大家有所帮助。