冬天宝宝便秘的原因和预防方法

冬天宝宝为什么容易便秘呢？NYC早教告诉家长，是因为幼儿的消化系统并不够完善，所以就会容易出现便秘的状况。家长要及时发现孩子是否有便秘的症状，并且及时缓解，这样才能防止便秘引起其他的疾病哦。

 

冬天宝宝便秘的原因

 

1、吃的种类不合适。如果孩子不常吃蔬菜水果，只爱吃肉，会因为饮食中蛋白质过多，造成肠道菌群改变，使大便干燥。

 

2、精细食物吃太多也会引起便秘，因为膳食纤维摄入太少。尤其是1岁以后的孩子，如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。

 

3、宝宝饭量小。孩子进食总量太少，大便数量自然也少。如果长时间不足，还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。

 

4、过量补充钙剂，钙与牛奶中的酪蛋白结合，也会造成便秘。

 

5、宝宝喝水太少，或者配方奶粉冲调浓度高，也会造成大便干燥。除了这些，孩子没有养成良好的按时排便习惯，正在服药等也可能是便秘的诱因。

 

冬天宝宝便秘的预防方法

 

1、要保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯，或淡盐水一杯。

 

2、宝宝的饮食应注意多种营养的合理搭配，水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉、小米、麦片等。

 

3、家长平日注意训练小儿养成按时排便的习惯。便秘如果是喝牛奶的导致的，可以在牛奶中加大糖的含量，也可加些米汤，使牛奶蛋白凝块变小。特别值得一提的是，便秘的孩子不宜吃话梅、柠檬等酸性果品，有时食之过多反而不利于排便。